Jestem tu, aby pomóc Ci w dotarciu do Twoich emocji i nauczenia się przeżywania ich w zdrowy i pełny sposób.

Wiem, że bywa trudno. Sama nie jeden raz przez to przechodziłam. Problemy emocjonalne potrafią zamienić naszą rzeczywistość nie do poznania. Kiedy pojawia się lęk, depresja, złość czy poczucie skrzywdzenia, nasze życie się zmienia. Tam gdzie do tej pory była przyjemność, entuzjazm czy wiara we własne możliwości, pojawia się cierpienie. Czasem złość, łzy, a czasem już tylko pustka. I pytanie - czy tak już będzie zawsze?

Nie musi tak być - nasze doświadczenia i emocje nie są naszym wyrokiem. Psychoterapia od dziesięcioleci pozwala skutecznie leczyć zaburzenia i choroby emocjonalne. Daje nie tylko ulgę w cierpieniu, ale również szansę na budowanie satysfakcjonującego, pełnego życia w zgodzie z naszymi autentycznymi pragnieniami.

Jeśli znalazłaś/znalazłeś się w miejscu, z którego trudno Ci ruszyć do przodu, zmagasz się z problemami lub pragniesz lepiej rozumieć siebie i poczuć więcej życia w życiu - to zapraszam Cię do mojego gabinetu. Warto dać sobie szansę.

Analiza Bioenergetyczna

Pracuję w nurcie Analizy Bioenergetycznej zwanym również psychoterapią poprzez ciało. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w 4-letniej szkole w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena, akredytowanej przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej (IIBA). Jestem również członkinią Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej oraz International Institute for Bioenergetic Analysis.

Psychoterapia. Ciało. Energia

Zapraszam do kontaktu osoby, które mierzą się między innymi z:

  • zaburzeniami odżywiania

  • brakiem akceptacji i niską samooceną, samotnością i odrzuceniem

  • trudnościami w relacjach z innymi ludźmi

  • nadmiernym stresem, który negatywnie wpływa na jakość życia

  • zaburzeniami lękowymi, przeżytymi traumami

  • obniżonym nastrojem, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową

  • problemami w wyrażaniu uczuć (wycofaniem, izolacją, agresją, poczuciem wstydu, asertywnością)

  • zaburzeniami osobowości

  • współuzależnieniem

Konsultacje

Prowadzę konsultacje indywidualne dla osób dorosłych oraz nastolatków. Czas trwania spotkania to ok. 50 minut. Przyjmuję w gabinetach w Oliwie, we Wrzeszczu oraz w na Osowej.

WAŻNE: wizyta odwołana mniej niż dobę przed wizytą jest traktowana jako płatna.

Przydatne informacje

Alexander Lowen

“Fundamentalną tezą bioenergetyki jest to, że ciało i umysł są funkcjonalnie identyczne. To, co sie dzieje w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie.“

Metoda

Psychoterapia w nurcie Analizy Bioenergetycznej

Analiza bioenergetyczna jest metodą psychoterapii, której celem jest poprzez zrozumienie siebie i poprzez osobistą zmianę osiągnięcie pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.  Łączy ona pracę z ciałem i z umysłem uznając, że na głębokim poziomie, funkcjonujemy jako jedna nierozerwalna całość. Punktem wyjścia jest skupienie się na ciele i uznaniu, iż prawdziwy rozwój dokonuje się poprzez zmianę jednocześnie na poziomie cielesnym i mentalnym. Terapia więc polega m.in. na pracy się z napięciami mięśniowymi, na dokonywaniu analizy psychicznych mechanizmów obronnych, na rozumieniu zarówno historii osoby jak i jego bieżącej sytuacji, na uwolnieniu stłumionych uczuć i na przeprowadzaniu procesu integrowania nowego doświadczenia i nowej wiedzy. 

Twórcą tej metody terapii jest dr Alexander Lowen. Analiza bioenergetyczna oparta jest na teorii Wilhelma Reicha. Wprowadził on m.in. pojęcie zbroi, czyli całościowego wzorca chronicznych napięć w ciele, których celem jest ochrona jednostki przed bolesnymi doświadczeniami emocjonalnymi, warto zaznaczyć, iż są one dla jednostki nieświadome. Reich na początku był jego terapeutą a później stał się jego nauczycielem. W wyniku osobistych doświadczeń terapeutycznych zarówno w roli pacjenta jak i w roli terapeuty, dociekliwego badania teorii Reicha i twórczych poszukiwań A. Lowen stworzył własną teorię i metodę psychoterapeutyczną.

W Analizie bioenergetycznej spogląda się na osobowość z punktów widzenia procesów energetycznych. Lowen zakładał, że energia stanowi element wszystkich procesów życiowych, czyli ruchu, odczuwania i myślenia. Każdy przejaw ludzkiego istnienie zawiera w sobie energię i jednocześnie jest jej manifestacją, jednakże w wyniku blokad mięśniowych, czyli trwałych i nieświadomych wzorców napięciowych w ciele następuje zablokowanie naturalnego przepływu energii, celem terapii bioenergetycznej więc jest przywrócenie naturalnego przepływu energii w ciele i przywrócenie równowagi w tym zakresie, co jednocześnie wpływa na poprawę funkcjonowania jednostki i poprawienie jej dobrostanu.  Kryzys psychiczny manifestuje się jednocześnie na poziomie funkcjonowania poznawczego i na poziomie funkcjonowania energetycznego jednostki i nie jest możliwe rozwiązanie jednego bez rozwiązaniu drugiego.

źródło: https://www.rh-psychoterapia.com/

FAQs

  • To częste pytanie, które pojawia się ze względu na podobieństwo nazw tych dwóch metod, przy czym na nazwie podobieństwa się kończą. Analiza Bioenergetyczna wyrosła bezpośrednio na odkryciach i dokonaniach psychoanalizy. Została stworzona przez Alexandra Lowena, który był uczniem Wilhelma Reicha, który to bezpośrednio uczył się od Sigmunda Freuda. Reich włączył do psychonalizy ciało, natomiast Alexander Lowen rozwinął tą metodę do tego stopnia, że można ją było uznać za oddzielny nurt. Od tamtej pory metoda ta się rozwija i wzbogaca o najnowsze dokonania naukowe. Ma ona na celu leczenie zaburzeń emocjonalnych, poprawę jakości życia, przywrócenie człowiekowi naturalności, swobody i spontaniczności.

  • Zapraszam osoby, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi i pragną pogłębiać rozumienie siebie poprzez pracę z ciałem. Metoda te jest dobra dla pacjentów, którzy po raz pierwszy chcą spróbować psychoterapii, jak również dla tych którzy mają już za sobą terapię mówioną i potrzebują innego podejścia aby przełamać własne schematy.

  • Pierwsze spotkanie nie wymaga szczególnego przygotowania. Ważne aby przyjść z otwartą głową i dać sobie szanse na poznanie mnie oraz metody. Jeśli masz taką możliwość wybierz wygodne ubrania tego dnia - być może trochę się poruszamy.

  • Z tej formy terapii mogą skorzystać osoby w każdym wieku bez względu na kondycję czy problemy zdrowotne. Na pierwszej sesji omawiamy Twój stan zdrowia, możliwości i ograniczenia i z tą wiedzą dobieram ćwiczenia bioenergetyczne i interwencje terapeutyczne. Każda sesja jest indywidulnie prowadzona z uważnością na Twoje aktualne potrzeby.